новые ссылки на тор гидру

Как помочь себе при панических атаках (без лекарст...

Dr. Hemp
Ниже вы прочитаете о техниках самоуспокоения, которые помогут облегчить тревогу, побороть страх и смягчат другие проявления панической атаки (ПА). О том, что такое ПА, какие у неё признаки, что не надо делать и как надо лечиться здесь: Если вы скептически отнесётесь к тому, что прочитаете в этой теме или для вас методики не сработают - не спешите высказывать недовольсто и в чём то убеждать других. Лучше поделитесь своим случаем для рационального обсуждения. Дыхание При первых признаках паники важно обеспечить приток свежего воздуха и выйти их закрытого, маленького, шумного или задымленного помещание. Дыхательные приёмы лучше всего подходят для облегчения острого приступа. 1. Дыхание в бумажный пакет Все это видели в кино. Шутки про клей предсказуемы. Во время паники возьмите бумажный пакет, обхватите открытую сторону рукой, прижмите ко рту и дышите, пока дыхание не станет успокоится или пока не почувствуете, что кислорода в пакете не осталось. Приём подходит для кратковременного и быстрого успокоения. Он помогает избавиться от гипервентиляции, из-за которой нарушается баланс О2\СО2 в крови, услугубляющий симптомы паники. Приём критикуют за то, что можно сильно снизить уровень кислорода в крови, если слишком долго дышать в пакет, поэтому не увлекайтесь. 2. Удлинённый выдох Замедлите дыхание. Вдохи делайте как обычно. Выдыхайте медленно, постепенно расслабляя тело и мысли. Можно выдыхать через почти сжатые или свернутые трубочкой губы. Логика тут простая. Страх и тревога ускоряют дыхание и укорачивают выдох. Значит, если их замедлить и удленнить, то страх и тревога начнут проходить. Плюс на выходе происходит своеобразное расслабление, что не будет лишним при ПА. 3. Упражнение 5—2—5 Сфокусируйтесь на дыхании и счёте. 5 секунд вдыхайте через нос или рот (как удобней) так, чтобы поднимался живот, а не расширялась грудная клетка - это называют ещё диафрагмальным дыханием. 2 секунды задержите дыхание на максимуме вдоха. 5 секунд выдыхайте медленно и спокойно. Повторите цикл 5-2-5 ещё два раза. Дышите нормальными циклами "вдох-выдох" пять раз. Переключите фокус с дыхания. Подумайте о чём то хорошем и умиротворяющем. Методика предложена психологом Дэвидом Д. Бёрнсом и помогает состредоточиться на дыхании вместо панических мыслей, урежает сердцебиение и прочищает голову. Мышечные упражнения Нервно-мышечная релаксация Джекобсона ПА сопровождается напряжением мышц. Поэтому поочерёдное их расслабление поможет предотвратить наступающий приступ. Эта методика больше подходит не для устранения приступа, а в качестве повседневной разминки и профилактики ПА. Сконцентрируйтесь на ощущениях. Руки.Сожмите одну кисть в кулак. Держите напряжённой несколько секунд. Расслабьте. Повторите с другой кистью. Повторите с обеими кистями. Согните руку в локте, напрягите бицепс на несколько секунд. Разогните и расслабьте руку. Повторите с другой рукой. Повторите с обеими руками. Напрягите руку целиком на несколько секунд: кисть, бицепц, трицепс (для последнего вдавите руку в подлокотник кресла, столешницу, стену или пол). Расслабьте руку. Повторите с другой рукой. Повторите с обеими руками. НогиПо аналогии с руками поочередно напрягать и расслаблять мыщцы ног. Живот и спинаГлубоко вдохните, напрягите мышцы живота, Задержите жыхание на несколько секунд, выходните и расслабьтесь. Сидя на полу, в кресле или на диване, приподнимите тазовую часть, опираясь на пятки, локти и плечи. Зафиксируйте позу на несколько секунд. Вернитесь в положение сидя. Расслабьтесь. Лёжа на полу приподнимите позвоночник, опираясь на локти и затылок. Зафиксируйте позу на несколько секунд. Вернитесь в положение лёжа. Расслабьтесь. Голова и лицоЛёжа приведите подбородок к груди, не отрывая плечи от пола. Напрягите мышцы шеи на несколько секунд, расслабьтесь. Поочерёдно напрягайте на несколько секунд и расслабляйте мышцы лица. Сожмите челюсти, наморщите лоб, сожмите губы, кончиком языка упритесь в верхнее нёбо. Зажмурьте глаза, напрягая мыщцы век. ЗавершениеПостарайтесь одновременно напрячь как можно больше мышц тела. Подержите напряжение несколько секунд. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Мысленные упражнения Деконструкция и встраивание - методика может сработать в качестве немедекаментозной терапии ПА, но для снятия острого приступа. Для примера возьмёт классическую тревожную мысль "Я боюсь потерять сознание и умереть" и проработаем её с помощью нескольких этапов. Оценка Оцените паническую мысль по 10 балльной шкале, отметьте, как она проявляет себя физически, и визуализируйте её. Например, она вызывает страх и тревогу на 8 баллов, при этом у вас напряжены плечи, затылок и лицо. Образ мысли: вы лежите в конвульсиях на какой-то непонятной вписке, все угашенные, некому вам помочь. Всё это запустит мыслительный процесс и поможет в дальнейших этапах. Альтернатива Подберите альтернативную мысль. В этом поможет предыдущий этап. Альтернатива может быть основана на самой мысли (восторг, радость вместо смерти), ощущениях (расслабление или другие ощущения тела или какой-то его части вместо напряжения) или образа (что-то спокойное и приятное вместо страшного и безысходного). Например: "Я прошел обследование и полностью здоров" (мысль). "Я лежу на шезлонге, греет солнце, ветер шевелит волосы" (ощущения). "Мы с сыном будем гулять в парке в солнечный день" (образ). Все это может перекликаться и варьироваться в зависимости от вашего жизненного опыта, интересов, целей и мечтаний. Альтенатива не обязательно должна быть правдой. Выберите из альтернативных мыслей ту, которая снижает тревогу лучше остальных. Например, "Я лежу на шезлонге, греет солнце, ветер шевелит волосы". Запишите на бумагу или в смартфон. Сделайте так, чтобы можно было быстро достать и прочитать её. Стоппер Выберите стоп-слово для тревожных мыслей и говорите или кричите его про себя (можно и вслух, если рядом никого нет или есть те, кто поймут) каждый раз, когда начинаете думать о плохом. Это может быть "стоп", "хватит", "нет" и тд. Что душе угодно. Встраивание. Для этого этапа понадобится шоковый элемет. Например, удар резинки для банкнот по руке. То есть у вас с собой должна быть такая резинка. Как только паническая мысль начнёт доставать: Наденьте резинку на запястье ведущей руки. Прокричите стоп-слово Оттяните резинку и щёлкните по руке. Это должно быть больно, но не надо фанатизма. Прочитайте альтернативную мысль. 30 секунд думайте о ней и запоминайте ощущения. При должном подходе, со временем вы сможете проговаривать стоппер, а паническая мысль будет автоматически переключаться на альтернативную без шокового элемента. А на смену тревоге будет приходить спокойствие. Таким образом можно прорабатывать не одну, а несколько панических мыслей, параллельно или поочередно. Заземление - простое и эффективное упражнение, помогающее подавить начинающуюся ПА. Глубоко вдохните и медленно выдохните затем мысленно или в слух сформулируйте 5 вещей, которые вы можете увидеть, 4 вещи, которые вы можете потрогать, 3 вещи, которые вы можете услышать, 2 вещи, которые вы можете понюзать, 1 вещь, которую вы можете почувствовать. Сообщение может дополняться

Серотонин и его рецепторы. Понять и восстановить

Direct X
koshkavod:
Без шуток. Иммунитет он подстегивает как стимулятор, главное потом в яму не упасть им же отрытую. Возвращать придется с лишкой как говорится, но тут уже надо лежать на попе ровно, укрывшись пледиком и вкушая сладкие печенюшки.

Ну вообще, мне кажется, что человек, который плотно знаком или был знаком с амфом - не сможет юзать его в небольших количествах. Стоит ему закинуть чуть-чуть, как ты говоришь, для иммунитета и ощутив легкую стимуляцию, он воспримет это, как недогон и жабнет еще) Ну это так, моя теория.

Новосибирск - Кокаин - Calavera Mexicana - 09.01.1...

The QuesteX
therealboch:
Я раньше у них жестко тарился в телеге помню и первым и мадахой, потом долгое время отходил от дел, тут после редизайна они стали святой источник! на гидре обходил стороной этот магаз по виду думал шляпа какая то )) Хорошо что на форму раз в 100лет зашел и узнал инфу что это мексы родные в Тск таки остались) Ну теперь буду забегать) С дизайном вы братцы проебались чет маленько)

плюсую

Как помочь себе при панических атаках (без лекарст...

rebvs
Только вчера чуть коньги не отбросил сердце так схвотила от альфы уже 5 месяцев ежедневного приема скажите честно если брошу шансы пожить есть еше не все сгнила внутри употребляю Вв

Санкт-Петербург/Амфетамин/MURMUR/09.19

bacon
ага в воде растворяеться хорошо, а вот если нагреть и остудить, то в шприце в кашу превращается. вот вам и качество, сам разочарован. странно что в последнем тесте такой большой процент амфетоса... непонятно

Москва/Амфетамин/Подружки/октябрь2019

Подружки
xeeee:
Левмет это не прущий мет от которого вы словите только побочки. Продавать такое под видом мета - это зашквар.

, чувак, ну если бы все покупатели данной позиции ловили только побочки, то мы бы сняли его с продажи. Зайди к нам страницу товара, почитай отзывы к нему. К тому же, в описании мы описываем всю ситуацию, что от мета там почти ничего нет (по эффекту), что бы там тест не показывал. Мы знаем, в чем разница между изомерами) Вот конкретно этот продукт на мет совсем не тянет, но и говорить, что с него одни побочки, а выхлопа нет — тоже будет неправдой.

Москва/Мефедрон/Алхимик Shop/январь2020

Алхимик Shop
glukglukpp:
А ты спроси у постояньщиков, так ли у них: до этого товара от других магазинов было достаточно 1г, после вашего уже 2г. Если все время ваш товар долбить, все гораздо лучше и плавнее. Сегодня 1г, завтра 2 не надо.

В целом любой меф будет "толлерить". Дело не в товаре конкретно нашем а в специфики продукта!

LSD + МЕФЕДРОН

notgoodvolk
Значит вот что я вам добавлю на счет психодел + мяу, а именно глибы. кругом на форуме во всех темах врачи наркослужбы с серьезным видом предупредали о несовместимости такой комбинации, даже о возможном бед трипе. Но меня заинтриговали пара пользователей предыдущей темы, которые не теоретики, а практики. Тем более что к врачам традиционной мидицины доверия все меньше (ничего личного, док) и я решил рискнуть. Это лучшее что я пробовал, даже лучше вышло чем канди флип, но тут я уверен дело в дозировках, обе конбинации чем то похожи по ахуенности. Если любопытна конкретика: микро марафон 14 часов меф с перерывом по 3 часа дозировкой по 200-250 по носу, крайняя дозировка на 14 час 300, спустя 15-20 мин употребил грибов 1500 (боялся как раз таки словить серотониновую яму грибами после микромарафона, надо было делать в начале), лег дальше, не заметил как провалился в кайфы, очнулся спустя 3 часа. Психодел не перекрыл меф, а вытеянул его на другой уровень, заиграл по другому и растянулся часа на 3, которые я не заметил как прошли. Тут нужно эксперементировать с дозировками и комбинацией что в начале: грибы или меф. Если сперва меф психодела не будет в дозировке 1500 грибов. В другой раз попробую 3000, посмотрю перекроет ли и если да то как. В общем выводы я сделал о теоретиках- нужно пробовать на практике, не все так просто! теперь если планирую себе мяу пати то только с грибами. Вот так.

Москва/Амфетамин/Подружки/октябрь2019

HapkPomka
Кристалин:
Да нет тут никакой организации. Меня наоборот эта площада настораживает. Как сама Гидра, так и продавцы магазинов.

Про Гидру можно отдельно и долго рассказывать. Но не буду, только нарываться на бан.
Суть в том, что тут нет конкуренции, нет реальной борьбы. Продаешь говно? Продажи растут. Продаешь качественное? Продажи растут. И обидно от того, что магазину ничего не стоит оторвать жопу с дивана и тестить каждую партию. Но у них нет мотивации. Площаде ничего не стоит ужесточить правила и усилить контроль. Но им это тоже неинтересно.
Никому и ничего неинтересно. И по классически канонам капитализма, некоторые магазины уже должны кануть в небытие, но не здесь. Площадка Гидры вас прикроет, вы будете банчить любым говном из года в год.
И глядя на стастику посадки кладменов, становится очевидно, что тут уже давно нет анонимности. Как и качества. Особенно. ны рынке амфетамина. Почитай гидратест, каждый второй магазин - это обнять и плакать. Кофеин, лекарство против простуды, мел, чего только не заталкивали туда. И какими бы дикими не казались порядки 90-х годов, но когда тупому барыги били рожу, то понимаешь, что интернет принес больше вреда. Теперь никто не отвечает за качество. Безопасноти тоже нет, судя по посадкам.
Я умею выбирать магазин. Но опять же, не каждый ты можешь просканировать. Кто-то вообще не идет на контакт(как магазин Бена), кто-то посадил саппортом девочку подростка, которая не понимает, что есть что. Что там выяснять?
Было 2 магазина, которые отвечали всем моим критериям. И те закрыли. А всякая шваль, живее всех живых. Такие дела.
кристалин дружище когда ты перестанешь искать справедливость , пойми это "ТОЛЬКО БИЗНЕС НИ ЧЕГО ЛИЧНОГО"
Обобщу ...

33191200:
На войне как на войне и такова жизнь. Про какие вы посадки говорите? Никто не сажает потребителей, а если взяли за жопу с 10 паками то ссзб, это продажей вполне правильно считается..:(

Ну-ну, морду собрались бить барыге :)) Если в состоянии такое сделать то мое почтение, из моего опыта это не то что смог бы сделать обычный потребитель в эти ваши 90, начало 2000х...
Не сказал бы что на войне , покупатель тогда скорее мародер ...
Не суть , покупка наркотиков вообще скользкая тема , опасное и противозаконное , копы не спят , на стороже ... Площадка в этом аспекте просто идеал , покупаешь ? Пожалуйста . Понимаешь(принимаешь) все риски ?
Площадка предоставляет статистические данные по качеству нам профессиональном оборудовании , естественно кормится от этого , бизнес же , ни чего личного ...
Сколько спама в белом интернете , отсекаешь же как то , так и тут , все инструменты тебе даны.
Сам был наивен и кидался на ветрянные мельницы , но революция сознания произошла и беря свои покупки НАРКОТИКОВ (!) + Процент ненаходов = ОТЛИЧНО . Площадка аплодирую стоя .
Нет вопросов . Работает , быстро , удобно ...
Вспоминаем про риски , что бы без иллюзий , риски все на тебе . На нас , на покупателе ...
Тема то скользкая ... Не хочешь не покупай . Просто пойми " БИЗНЕС НИ ЧЕГО ЛИЧНОГО "
P.S. Есть же Гидра Тест , Народный контроль , это я про инструменты .

Высыпания на лице после мефедрона

enisey23
ssdd1:
потом лицо после гашиша, еще хуже будет )

Не курю гарик 5 дней, бошечки теперь только буду, у меня с гашиша ебучего все щёки в прышах!

Москва/Кокаин/HCS Moscow/декабрь2019

Agasmoney
Я совершал покупки первого во всех топовых тут магазинах (те кто Реально в теме, то знают про какие магазины я говорю) и могу точно сказать что HCS входит в топ 3. И я могу однозначно сказать что это VHQ, а не MQ как было сказано выше!

Санкт-Петербург/a-PVP/★Delivery Drug ★/11.19

BagOfBones13
lerka51fedbka:
так же было!!!! Всегда с сотни амфича, получалось, 48 по 2 грама кладов. 4 грамма улетало хз куда. Амф вообще не ем(л).

Так это нормально друг, просто не все магазы по совести поступают, а потом покуптели в гидратесте смотрят недовес и почему-то все катят бочку на кладмена... А тот кто с опытом понимает - да фиг ты сделаешь из 100 сотки амфа, сто пакетосов по 1гр, но попиздеть на кладмена легко - всё равно все молчат почему-то. Хотя когда по божески МК отвешивают то даже не знаешь - то ли полакомиться дали, то ли для ровновного веса)))

Правильный candyflip (LSD+MDMA)

skate36
isingon:
Ты типа меня высмеять пытаешься за то, что у нас нет нормальных (с твоей точки зрения) селлеров кислоты? Ваще ахаха.

Ну извините, вы там наверное всё через посредников у Альберта покупаете, все проверенное и без обманов и с самой лучшей соткой. Ну а я за свои 50+ трипов убедился в том, что интенсивное веселье начинается от 300, ну или если ебануться хочешь - сразу 600 бросить, или грамм шесть-десять в эквиваленте кубенисов.
Процитирую Аньку, tihkal, глава 11: "Суббота, вечер. Мы с Шурой принимаем по 100 микрограмм ЛСД, небольшая доза - никаких полных смысла откровений, зато ровно столько, сколько нужно для того, чтобы обострить впечатления от занятий любовью".
Может у нас с тобой просто разное представление о том, что такое нормально приходует, на фоне впечатлений от предыдущего опыта? Так вот, мне розовые очки в виде измененных оттенков и движений на стене в перетеканиях текстур уже давно не интересны, я скорее как тот еблан, идущий к реке, только все еще суечусь.
Я улетаю в ебеня (перинатальные матрицы и все прелести безсознательного ) с 250 мкг Aztek кристалла) И искать ни чего особо не надо!

Серотонин и его рецепторы. Понять и восстановить

Dr. Hemp
Сейчас все вертиться вокруг КБД и его позитивных эффектах при тревожности, ПА, легких и умеренных депрессиях и других психологических проблемах. Если что-то найдете интересное про длительные эффекты и их влияние на систему моноаминов, серотонин - поделитесь в теме, это будет интересно многим.

Пермь/Амфетамин/OhMyDrugs/июль2019(2)

kiratoge83
sysguard:
один из самых шляпных магазов, наконец то дали им по шее!

почему шляпный? А ещё какой, какие шляпные? Поделись, а то мы не знаем. Очень интересно

25(?)-NBOMe's серия.

Sam_Satana
lovenage:
вчера съел 3000 здоровье среднее, вызвали скорую.

Загнался небось просто?

Технические и программные средства

Магазин на обновлении до 2 октября!
Надеюсь никто не покупает впн типо doublevpn - скорее всего он стремный.Не проверял но интуиция подсказывает что и не надо этого делать) Темболее смысла от именно 2 vpn особо и нету. Может кто ворует деньги с карточек у нормальных людей в этом поболее меня разбираются, мне на это похуй. Пишу че знаю. Не проверял этот сайт сам. Он просто наслуху у всех. Скорее всего он и нормальный! 95% что норм! Но мне он чемто всеранво не нравится! Хз) На нем многие магазины сидят (сами расказали), никто не жаловался кстати) Но мне лично кажется он может оказатся не надежным, тк очень уж он аккуратно сделан. Не станут люди с таким подходом к работе из за вас обламыватся. Скорее всего им проще обломать вас если до него доебутся по вашему ip) Не воруйте деньги с карточек и вам не нужен будет вообще vpn. Он же нужен только хакерам и ворам по картчокам, а пиздить бабки это реальньо хуевая тема, это вообще не бизнес) Помойму за такую тему конкретно ищут менты, походу там вообще всех подряд сразу закрывают! Я не изучал эту хуйню но там пиздец полный из того что случайно слушал когдато! да и тема эта говно. Это реально слезы матерей, у которых пропали деньги! Тем кто ищет себе vpn - могу порекомендовать airvpn. Он нормальный, с автонастрйоками. Я правда сам забил на него еще давно, но если понадобится vpn то вернусь только туда. Там все легко, понятно, быстро и просто. Еще и не очень дорого.

Дыхательная система человека и марихуана

bloodsuicide7
ssantaram:
Ведь ты уже не отрицаешь что курение это по большей части одно дерьмо, значит уже на пути выхода из этого.

Главное быть честным с собой - это говорят лекарство от всех недугов.
Заметь что наркота это говно полное, никакого кайфа кроме первых 30 секунд после первого употребления в день, а то и первого употребления после недели (или больше) неупотребления.
Хуй знает, что ты куришь, если прет 30 секунд и только первый раз за день...

Санкт-Петербург/Героин/InstaStuff/12.19

Ch_Darwin
Продавец: InstaStuff ( ) Позиция: ГEРОИН Hydra Test LQ ( ) Описание магазина: Натуральный героин из Афганистана. Продукт очень сильный - соблюдайте осторожность. Честный LQ без посторонних примесей. Подробнее о товаре Способы употребления: Ингаляционный (интраназальный) — непосредственное вдыхание вещества (курение). Пероральный — приём вещества в чистом виде, в виде жевательных смесей или раствора. Инъекционный — героин, как правило, вводится внутривенно, в поверхностно расположенные вены. Начинать строго с 30мг. Эффекты: эйфория, чувство покоя, возможно возникновение приятных "галлюцинаций". Клад: Описание клада: Клад - тайник. Найден легко, снят с трудом, была проблема с доставанием. В 30 минутах пешком от метро. Пак в виде зипа в пищевой плёнке, обернут серым скотчем. Порошок бежевого цвета в виде порошка и мелких твёрдых комочков, присутствуют тёмные вкрапления рыжего и коричневого цвета. По массе 0.33г при заявленных 0.3г. Результат анализа: По составу ПАВ в порошке - 74.88% героин; 11.06% a-PVP; 11.29% ацетилкодеин; 1.49% 6-моноацетилморфин; прочие примеси составили 1.28%. Порошок полностью растворяется в воде. Вывод: порошок героина 74.88% разбавлен не заявленным a-PVP 11.06%, что нарушает правила площадки HYDRA; не соответствует заявленному стандарту качества MQ площадки HYDRA.

Зрачки

DarlKraft
Зрачки под ЛСД сильно расширяются при свете, и сильно уменьшаются в темноте. Это доказательство, что принимая ЛСД, мы попадаем в тот мир, где все законы полностью наоборот?